こんにちは！！＾＾♩ nnminです！ 今日はれんこんの栄養について 調べてきました！！ そもそも、れんこんって何！？ 皆さん知ってましたか！？ れんこんって、淡色野菜 だそうです！！ 野菜だったのか！と驚きました(^^;; (私が無知すぎるのかな‥？) そんな…

こんにちは！＾＾♩ 今日はブロッコリーについて 語ろうと思います。 私はブロッコリーがとても好きで よくシチューとかに入れたり、 茹でて食べたり、 チーズフォンデュで食べたり。 ブロッコリーはどこでも使える食材で 使いやすいのではないかなと思います…

こんにちは！＾＾♩ 今日はキャベツの栄養についてお話していこうと思います！ 私も見ていてびっくりしたのですが、 キャベツっていろいろな種類があるのです。 見たところ10種類はあるのではないでしょうか？？ 今の時期のキャベツは 冬キャベツ と言われる…

こんにちは！＾＾♩ 昨日の晩ご飯は生春巻きにしました！ 外食した時に食べた生春巻きが 忘れられなくて、、。 あんなにも野菜盛りだくさんで 美味しいなんて、、。 これは家で作るしかない！ ということで作りました。 写真のセンスが欲しいと思う今日この頃…

こんにちは！！＾＾♩ 今日はほうれん草の話を していきたいなあと思っております！ 皆さん、ほうれん草の旬がいつなのか ご存知でしょうか？？ 年中、スーパーに並べられているので 一瞬、あれ、いつが旬だっけ？ ってなりますよね！ ほうれん草の旬は 冬 で…

こんにちは！＾＾♩ 最近寒いですね〜、、 こんな寒い日には、 お鍋！食べたい！ ってなりますよね！！ 水炊きや、うどんすき、豆乳や 最近ではトマト鍋などなど‥。 いろいろな種類のお鍋が出ていますね！ 今日はそのお鍋の定番、 白菜 の栄養について話して…

こんにちは！(*´艸｀*) 今日は朝ごはんにサンドイッチを作りました！ ちょっと見えにくくてすみません(･_･; とある本に載っていたサンドイッチ。 美味しそうすぎる。 野菜も摂れる。 味が美味しければこれから 何回も作っていこうと思い、 試しに作ってみま…

こんにちは！ この間、ホットヨガに行ってきました＾＾ 先に言っときますが、 めっちゃくちゃ良いです！ 気持ちもスッキリ、 健康にいい、 通いたい気持ちMAX！！ になったので、オススメしたくて ここに書きます♩ 天王寺のNASの中にあります！ 美温〜Bion〜…

こんにちは！ 皆さん、外からビタミンCを 取り入れていますか？ お肌には内側からと外側から ビタミンCを入れてあげることが大切です＾＾ そこでオススメしたいのが オバジC美容液です！ この美容液は段階があり、 悩みレベル別で分かれています。 悩みレベ…

こんにちは！ 今日は初めて延羽の湯に行く方に 参考になればと思い書きます！ 私の感想として、ここはとっても最高です！ 何回も行きたくなります！ 回数券も売ってるので、 何回も行きたい方にはおススメです！ ちなみに私は11時から17時までいました(笑) 1…

こんにちは！！（≧∇≦）さっそくですが、 みなさんは髪の毛のお手入れしてますか？？ 髪型は外見の7割を占める！！ という話を聞いたことあるんですが、 本当にそうだなとつくづく思います(°_°) 髪型変えただけで可愛くなった、 かっこよくなったって人いませ…

こんにちは！(^-^)今日はクレンジングのお話ししていきたいなと思います！ クレンジングにもオイル、ジェル、クリームなどなどあるかなーって思うんですが 実は1番落ちやすいと言われてるのが ジェルクレイジングです！ ということで、私が使っててこれいい…

こんにちは！(๑′ᴗ‵๑) 今日はオススメのマスカラについてお話していこうと思います！ 私が使っていて、1番よかったマスカラになります！！ こちら( °◡͐°)✧ 【★ポイント11倍★】【ポスト便】フローフシモテマスカラIMPACT2価格：1944円（税込、送料無料) (2018/…