ホットヨガ🧘♀️行ってきました！
こんにちは！
この間、ホットヨガに行ってきました＾＾
先に言っときますが、
めっちゃくちゃ良いです！
気持ちもスッキリ、
健康にいい、
通いたい気持ちMAX！！
になったので、オススメしたくて
ここに書きます♩
美温〜Bion〜という名前です。
ここのスタジオは
床が溶岩プレートになっています。
溶岩がなんでいいの？
ということで、こちら！
☆体温あっぷ！
☆マイナスイオンでリラックス！
☆驚きの発汗量！！
☆息苦しくない！
☆お肌ぷるぷる♡
こんなにも効果があるのです！♩
体温アップ
最近は低体温の方が増えてきているそうで、
疲れやすくなりがちだそうです。
ここでは、体温を上げることができるので
低体温でお悩みの方にはとっておきです！
マイナスイオンでリラックス
また、ストレスが溜まっている方には
気分転換にもなります！
わたしも最近いろいろあったので(笑)
ここに来てスッキリしました(^-^)
驚きの発汗量
また、汗をかく量も尋常じゃありません！
部活などほかの運動をしていても
あんなに汗かく！？ってくらい
ボタボターっと流れていきます(^^;;
ですので、必ず、お着替えは
お持ちになった方がいいです(笑)
帰りが困ります(･_･;
息苦しくない
岩盤浴に行ったことがある方は
想像しやすいかなー？と思うのですが、
岩盤浴の中でヨガをするような感覚です！(笑)
30分くらい入っていられる岩盤浴って
ありませんか？？
あの温度です！
って、ざっくりした説明ですみません(笑)
温度としては真夏の気温くらいかな？
とは思うんですが、
温度見てないのでなんとも、、m(_ _)m
お肌ぷるぷる
これは女性にとって
嬉しい情報ではないでしょうか？？
あんなにも汗かきますもん。
そりゃ、悪い成分全部流れただろうな
と思います！(笑)
終わった後、お肌の質感は
やはり違っていましたね。
いつもより弾力がありました♩
このヨガが終わってからも
綺麗な温泉に入れるので
汗をしっかり落として
スッキリした状態で帰れます！
ヨガ初心者だったのですが、
前で教えてくれているし、
とっても簡単です！！
インストラクターの方はかなり早口で、
私は理解するのが遅い方なので
全然理解できず、
周りをキョロキョロしながら
していました(笑)
でもインストラクターの方は
動きが怪しかったら(笑)
すぐ来てくれるし、
とっても優しいです！
初めてでも怖くないし、
ぜひ体験だけでも行ってほしいなと
思いました！
あの感動をたくさんの人に知ってほしい‥(笑)
読んでいただき、ありがとうございました(*´艸｀*)
