ホットヨガ🧘‍♀️行ってきました！

こんにちは！

この間、ホットヨガに行ってきました＾＾

先に言っときますが、

めっちゃくちゃ良いです！

気持ちもスッキリ、

健康にいい、

通いたい気持ちMAX！！

になったので、オススメしたくて

ここに書きます♩

天王寺のNASの中にあります！

美温〜Bion〜という名前です。

ここのスタジオは

床が溶岩プレートになっています。

溶岩がなんでいいの？

ということで、こちら！

☆体温あっぷ！

☆マイナスイオンでリラックス！

☆驚きの発汗量！！

☆息苦しくない！

☆お肌ぷるぷる♡

こんなにも効果があるのです！♩

体温アップ

最近は低体温の方が増えてきているそうで、

疲れやすくなりがちだそうです。

ここでは、体温を上げることができるので

低体温でお悩みの方にはとっておきです！

マイナスイオンでリラックス

また、ストレスが溜まっている方には

気分転換にもなります！

わたしも最近いろいろあったので(笑)

ここに来てスッキリしました(^-^)

驚きの発汗量

また、汗をかく量も尋常じゃありません！

部活などほかの運動をしていても

あんなに汗かく！？ってくらい

ボタボターっと流れていきます(^^;;

ですので、必ず、お着替えは

お持ちになった方がいいです(笑)

帰りが困ります(･_･;

息苦しくない

岩盤浴に行ったことがある方は

想像しやすいかなー？と思うのですが、

岩盤浴の中でヨガをするような感覚です！(笑)

30分くらい入っていられる岩盤浴って

ありませんか？？

あの温度です！

って、ざっくりした説明ですみません(笑)

温度としては真夏の気温くらいかな？

とは思うんですが、

温度見てないのでなんとも、、m(_ _)m

お肌ぷるぷる

これは女性にとって

嬉しい情報ではないでしょうか？？

あんなにも汗かきますもん。

そりゃ、悪い成分全部流れただろうな

と思います！(笑)

終わった後、お肌の質感は

やはり違っていましたね。

いつもより弾力がありました♩

このヨガが終わってからも

綺麗な温泉に入れるので

汗をしっかり落として

スッキリした状態で帰れます！

ヨガ初心者だったのですが、

前で教えてくれているし、

とっても簡単です！！

インストラクターの方はかなり早口で、

私は理解するのが遅い方なので

全然理解できず、

周りをキョロキョロしながら

していました(笑)

でもインストラクターの方は

動きが怪しかったら(笑)

すぐ来てくれるし、

とっても優しいです！

初めてでも怖くないし、

ぜひ体験だけでも行ってほしいなと

思いました！

あの感動をたくさんの人に知ってほしい‥(笑)

読んでいただき、ありがとうございました(*´艸｀*)

お肌にはビタミンCを！！

こんにちは！

皆さん、外からビタミンCを

取り入れていますか？

お肌には内側からと外側から

ビタミンCを入れてあげることが大切です＾＾

そこでオススメしたいのが

オバジC美容液です！

この美容液は段階があり、

悩みレベル別で分かれています。

悩みレベル★★★☆☆

【★/ロート製薬】オバジ C5　セラム　10ml (美容液)【ビタミンC美容液/Obagi】※お一人様3個限り 価格：2430円（税込、送料別) (2018/12/10時点) 楽天で購入

こちらはオバジC5で、

キメ、ざらつきが気になる方に

オススメです＾＾

悩みレベル★★★★☆

オバジC10セラム26ml(ラージサイズ)【メール便は使えません】 価格：6123円（税込、送料別) (2018/12/10時点) 楽天で購入

オバジC10です＾＾

こちらは毛穴が特に気になる方に

オススメです！

悩みレベル★★★★★

オバジC20セラム15ml【メール便は使えません】 価格：6906円（税込、送料別) (2018/12/10時点) 楽天で購入

 オバジC20です！

これは今までのC5、C10を

組み合わせたと思って頂ければと思います(笑)

私はニキビ跡が悩みで

調べていくうちに

このオバジC美容液と出会いました！

もちろん、1番最強のC20愛用です！(笑)

【使い方】

朝と夜、洗顔後に

4滴ほど顔の気になる所につけていきます。

【香り】

香りはやはりビタミンCが

豊富に入っているので

独特な香りがします。

私は気にならなかったですが、

中には気になる人もいるみたいです‥

ビタミンCが少ないやつだと

気にならないかと！ 

【保存方法】

10度以下で太陽に当ててはいけないので

冷蔵庫が1番オススメです♩

私は冷蔵庫にオバジ用の場所を作り

そこに保存しています(笑)

冷蔵庫に入れることに抵抗がある方は

冬の間は1番冷える場所に、

夏の間は保冷剤などで

冷やしてあげてください。

私はこのオバジC美容液を

愛用してから1年が経ちますが、

やはり肌のキメとかが

変わってきたな〜と思います。

もちろん周りの方にも肌綺麗に

なってきたと言われています！

肌荒れが気になる方はぜひ

お試しあれ〜＾＾♩

読んでいただき、ありがとうございました！

オバジC20セラム15ml【メール便は使えません】 価格：6906円（税込、送料別) (2018/12/10時点) 楽天で購入

鶴橋・延羽の湯に行ってきました！（≧∇≦）

こんにちは！

今日は初めて延羽の湯に行く方に

参考になればと思い書きます！

私の感想として、ここはとっても最高です！

何回も行きたくなります！

回数券も売ってるので、

何回も行きたい方にはおススメです！

ちなみに私は11時から17時までいました(笑)

1日中いられるので、今日予定ないやって方には本当におススメ(笑)

鶴橋・延羽の湯♡

温泉もあり、岩盤浴もついてる

最高な場所です(*´ー`)

温泉の料金はこちら↓

岩盤浴の料金はこちら↓

岩盤浴行く場合は、温泉もプラスで

合わせて1900円です(*'ω'*)

温泉だけだとフェイスタオルだけだけど、

岩盤浴をつけるとバスタオルも付きます！

これは、岩盤浴では、

バスタオルを下に敷いてから

寝転ぶのがマナーだからです！

皆さん岩盤浴に行く時気になるのが

持ち物ではないでしょうか？？

[岩盤浴に行く時の持ち物]

①飲み物2L(できれば水)

②バスタオル

③着替えの下着

④化粧品(いる方)

まず①の飲み物ですが、

2Lあれば安心かと思います！

それだけ汗をかきます^^;

足りなくても、販売されてるので

ご安心を！！

②バスタオルは温泉の時に使います！

お風呂上がりの為にお持ちください！

③岩盤浴行く時は下着を身につけていくので

汗だくでびちょびちょに濡れます(･･;)

ですので必ず持って行った方がいいです！

④岩盤浴はスッピンの方が汗が出ます！

化粧は毛穴詰めてしまうので、

思いっきり汗をかきたい方はぜひスッピンで！

まあ、汗をかくので結局

ドロドロになりますしね(´･_･`)

この４つがあれば大丈夫です(*'ω'*)

では持ち物を持ったら、

いざ出陣じゃ〜！！

[延羽の湯の行動の仕方]

初めての方は不安も多いかと思うので

ぜひ参考にしていただければと思います(^^)

まず行ったら、

靴をロッカーに入れてから

受付に行きます！

そこで岩盤浴行きますと言っていただければ

向こうの人がちゃちゃっと用意してくれて

初めての方には説明もしてくれます！

そこで駒をもらうのですが、

それはサウナ着を交換する為に必要です！

説明されると思いますが、

その駒は受付の隣に渡すところがあるので

そこでお渡しください！

そしたらサウナ着、バスタオルの入った鞄を

もらうことができます！

それを持っていざ！更衣室へ！(2階)

岩盤浴は3階にあります♩

貰った鞄にバスタオル、フェイスタオル、飲み物入れていくと便利！

飲み物は冷蔵庫に入れることが出来ます！

名前のシールも横に備えられてるので、

シールを貼って冷やしましょう！

私が初めて行った時、

分からなくてウロウロしたので

初めて行く方の参考になればと思います(^-^)

読んでいただき、ありがとうございました（≧∇≦）

なにで髪の毛サラサラにしてますか？？

こんにちは！！（≧∇≦）

さっそくですが、
みなさんは髪の毛のお手入れしてますか？？

髪型は外見の7割を占める！！
という話を聞いたことあるんですが、
本当にそうだなとつくづく思います(°_°)

髪型変えただけで可愛くなった、
かっこよくなったって人いませんか？？

それだけ髪の毛って大事なのです。

そこで私は洗い流さないトリートメントについて
話していこうと思っております！❇︎

洗い流さないトリートメントには
クリーム型とオイル型
があるのですが、

美容師さんが仰るには、

髪の毛が濡れている時にクリームのトリートメント
髪の毛が乾いてる時にオイルのトリートメント

をつけるのが良いそうです！

ぜひ買う時の参考にしてください♩

でも、聞いたのは良いけど、
2個も買う余裕がない私は
オイルトリートメントだけで済ましてます‥(^^;;

でもそのオイルトリートメントが
めっちゃいいんですよ！！

ドライアー後めっちゃサラサラになるんです！

だからこそ皆さんに言いたいのです！！

それがこちら！

モルトベーネ ロレッタ ベースケアオイル 120mL 価格：1666円（税込、送料別) (2018/12/8時点) 楽天で購入

ロレッタさんのベースケアオイルです！ 使用量の目安はミディアムヘアで1プッシュ！ 少量で全体に伸びるので、長持ちします！ 今使って1ヶ月くらい経ちますが 毎日使っていても5分の1くらい しか減ってないので だいたい5ヶ月は使えると思います！ コスパ最高♡ 香りもとっても良い香りです♩ 良い匂いのする雑貨屋さんの香り‥(笑) ちょっと表現が難しいので ぜひ店頭に並んでいる物を 嗅いでみてください(・・;) パッケージも可愛いので使うとき ワクワクします♡ お風呂上がりのタオルドライ後に、 ヘアアイロンを使う前に、 もちろん ヘアアイロン後にも！ 1プッシュでサラサラヘア〜を手に入れられます

･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

ぜひお試しあれ！！

読んでいただき、ありがとうございました(o^^o)

みなさんどんなクレンジング使ってますか？(*'ω'*)

こんにちは！(^-^)

今日はクレンジングのお話ししていきたいなと思います！
クレンジングにも

オイル、ジェル、クリーム

などなどあるかなーって思うんですが
実は1番落ちやすいと言われてるのが

ジェルクレイジングです！

ということで、私が使っててこれいい！
と思ったジェルクレイジングを話していきまーす！

スキンビル　skinvill　ホットクレンジングジェル　200g【今、話題の大人気商品】　※お一人様24個限り 価格：1728円（税込、送料別) (2018/12/8時点) 楽天で購入

スキンビルさんです！！ これはホットジェルクレンジングといって 使っていると顔がポカポカに！ 毛穴を開いてしっかり汚れを落としてくれる 優れものですね（＾ν＾） このオレンジ色のパッケージは オレンジの香りで、とっても良い匂いです♩ 私は肌荒れがひどい方なのですが、 これを使った時は少しずつ綺麗になりました（≧∇≦） 毛穴のお掃除をしてくれるので黒ずみもマシになります！ W洗顔不要、これ1本でお肌綺麗に！ ちなみにこの商品 2018年上半期、楽天でNO.1を獲得しています！ 人気商品となっております！ スキンビルさんは基本、この商品を出していますが 季節限定商品など、気になる商品をいくつも 出していらっしゃいます！ 今はこんにゃくスクラブジェルというものを 出してるみたいですね！！ 興味を持った方はぜひ！ 続いて私がお気に入りのクレンジングがこちら！

サンタマルシェ ディープクレンジング グリーンティー 400ml オイルフリー 緑茶クレンジング メイク落とし 価格：1728円（税込、送料別) (2018/12/8時点) 楽天で購入

サンタマルシェディープクレンジングさんです！ こちら、お肌に優しい100%オイルカット！ マツエクの方も気軽に使えます！ 京都の宇治茶を抽出しており、 緑茶成分が入っております！！ 緑茶には実はビタミンCが含まれており 抗酸化作用があります。 抗酸化作用とはみなさんご存知かも知れませんが、 少しだけ説明します。 りんごが黒くなるのは酸化されているからです。 あれがお肌にも同じことが起こる。 (例えば、シミ、黒ずみ) これを防ぐのがビタミンCなのです！ 内から入れるのはもちろん、 外からもビタミンCを与えてあげることが大事です！ このクレンジングも W洗顔不要ですので、楽チンですね（＾ν＾） という感じで、 私のお気に入り２つをご紹介しました！ 気になった方はぜひお試しください♩ 読んでいただき、ありがとうございました（≧∇≦）

おススメマスカラご紹介( °◡͐°)✧

こんにちは！(๑′ᴗ‵๑)

今日はオススメのマスカラについてお話していこうと思います！

私が使っていて、1番よかったマスカラになります！！

こちら( °◡͐°)✧

【★ポイント11倍★】【ポスト便】フローフシモテマスカラIMPACT2 価格：1944円（税込、送料無料) (2018/12/7時点) 楽天で購入

フローフシのモテマスカラIMPACT 2さんです！！

出会ったきっかけは、

ガッキーに憧れて、

これを使えばガッキーになれる！？

というのを見まして、、

単純な私は即購入しました(笑)

そして

ガッキーにはなれませんでした‥。

化粧の技術もやはり大事だと痛感した経験でしたね！

それはさておき！

なんでこれが私の中のNo. 1かというと、

まず！良かった点１つ目！

お仕事一日中しててもパンダにならなかったんです((((；ﾟДﾟ)))))))

今使ってるやつは夕方にはすでに下まぶたにぺたぺたーっと張り付いてて、

真っ黒になってしまってます。。

パンダさんになっていたら

やはり疲れてるように見えちゃいますね(^-^;

でもこのモテマスカラさんは

日中は落ちない、でもクレンジングではしっかり落ちる。

一日中綺麗を保ってくれるという素晴らしい化粧品です。

化粧品を選ぶポイントにもなりますよね！

続いて、良かった点２つ目！

↓ 塗る部分が平らで、毛のようなものではなく、プラスティックなので塗りやすい！

↓丸々でフサフサなマスカラもあるのですが、

こういった形のマスカラではまつげに塗ったとき、ダマになってしまったりします。(私が不器用なだけなのかもしれない‥！？)

フローフシモテマスカラIMPACT2さんはまつげがダマにならず、一本一本丁寧に塗ることができます！

こんな不器用なの私でも綺麗に塗れていました(笑)

最後に良かった点３つ目！！

まつげがながーーーく伸びます♪

これはマスカラ買う時に重要視する点ですね！

モテマスカラさんを塗っていた時は「まつげ長いね」と言われたことが多々‥！！

つけまつげやマツエクも良いですが、

やはり自分のまつげを最大限に活かしてあげたいという私の気持ちを叶えてくれたマスカラです。

マツエクやつけまに抵抗がある方や、良いマスカラを探し中の方、ぜひお試しください（＾ν＾）

読んで頂き、ありがとうございました(o^O^o)